ÁGUA E SEUS PONTOS FORTES

A importância do beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é 1 sinal do desidratação. O hábito, que se agrava especialmente em o verãe